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Dernière mise à jour : ( 17-10-2011 )
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Découvrez le Programme PIED en vidéo.
Véritable enjeu de santé publique, les chutes sont responsables, chaque année, de plus de 10 000 décès chez les plus de 65 ans, de 10% des motifs de consultation médicale et de 12% des hospitalisations en milieu gériatrique. La fédération "EPMM Sport pour tous" a adhéré au programme et permet de faire bénéficier aux animatrices qui le souhaitent une formation spécifique à la prévention des chutes. Din'en Forme qui se veut une association multi disciplinaires en direction d'un public de tous âges a formé une animatrice : Véra Cattelain. Le programme PIED a été conçu par une équipe de spécialistes de la prévention des traumatismes et de gérontologie de la Direction de santé publique de Montréal. Il entre dans la catégorie des programmes multifactoriels préconisés par l’INPES dans le référentiel de prévention des chutes chez les personnes âgées à domicile (INPES, 2005). SES OBJECTIFS
· Améliorer l'équilibre et la force des jambes des participants.
· Aider à aménager le domicile et à adopter des comportements sécuritaires.
· Améliorer le sentiment d'efficacité personnelle (confiance) à l'égard des chutes.
· Aider au maintien d’une bonne santé des os (densité osseuse).
· Maintenir une pratique régulière d'activités physiques. SON PUBLIC
Le programme PIED s'adresse aux seniors soucieux de leur santé et autonomes qui vivent à domicile ou en foyer logement, et qui sont préoccupés par leur équilibre ou par les chutes. Par exemple, des personnes ayant fait une chute et qui désirent les éviter à l'avenir. LES MODALITÉS DU PROGRAMME
Ces rencontres sont divisées en quatre parties :
· Exercices de proprioception et vestibulaires.
· Activités d'intégration de l'équilibre (marche à obstacle, mouvement inspiré du tai chi).
· Exercices de renforcement (avec bandes élastiques).
· Mouvements d'assouplissement |
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Dernière mise à jour : ( 07-10-2011 )
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Bienvenue à Din' en Forme |
 Garder la forme, renforcer sa santé et acquérir un bien-être sont les motivations
des adhérentes de Din'en Forme. Et si en plus vous recherchez une ambiance
conviviale et détendue, alors n'hésitez plus, rejoignez-nous. Formule cours illimités.
Assistez à un cours et inscrivez-vous à la fin du cours auprès de l'animatrice.
N'oubliez pas votre licence violette elle vous sera demandée de temps en temps.
Les personnes qui ne peuvent la présenter et ne figurant pas sur notre listing d'adhérentes
pourront être exclues du cours.
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Dernière mise à jour : ( 07-10-2011 )
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