Gym Tonique
Lundi et mardi matin & lundi, mercredi et vendredi après-midi
Gymnastique au rythme soutenu qui vise non seulement à entretenir la forme, mais aussi à l'améliorer. La séance se déroule en trois parties :
Echauffement
Musculation et assouplissements
Retour au calme
Chaque séance est à thème, visant à faire travailler plus spécifiquement une partie du corps, mais aussi un travail cardio-vasculaire.Tout au long de l'année, tous les muscles sont passés en revue, afin d'assurer au pratiquant un entrainement efficace. La musique accompagne toute la séance, ce qui donne de l'entrain et du rythme..